Низкий пульс ночью — Доктор онлайн

В каких случаях пониженный пульс — нормальное явление?

Пониженный пульс считается нормальным во время сна, а также в первые минуты после пробуждения.

Также снижение пульса до 40 единиц в минуту считается нормальным у взрослых людей, постоянно занимающихся активным видом спорта.

В других случаях, если пульс за 5-7 минут в состоянии покоя не приходит в норму, и такое состояние наблюдается неоднократно, вам все же необходимо получить консультацию врача, который, скорее всего, назначит ряд анализов для выявления проблемы.

Для справки:

  • Тахикардия — это учащение сердечных сокращений
  • Брадикардия — это снижение ЧСС.

Во время бега

Во время бега в организме происходят процессы схожие с ходьбой, единственное отличие бега от ходьбы – это отсутствия фазы двойной опоры и более высокая интенсивность мышечной нагрузки.

Нагрузка Степень нагрузки Норма пульса
Бег трусцой Средняя 130 – 150
Бег Тяжелая 150 – 170
Бег с нагрузкой Очень тяжелая 170 – 190

Детские показатели

Детское давление значительно разнится с показателями взрослых. Оно повышается с рождения сначала в ускоренном темпе, потом темп немного замедляется со скачками вверх до подросткового возраста. После показатель достигает значения взрослого индивида.

Строение новорожденного ребенка не завершено, также как и строение сердечно-сосудистой системы. Сосуды у малыша эластичные, с более широким просветом, капилляров большее количество. Для новорожденного ребенка абсолютно нормальным будет показатель 60/40 мм рт. ст. После того, как ему исполнится год, нормальное давление у малыша будет до 100/60 мм рт. ст. Подростковый возраст характеризуется более высоким показателем из-за гормонального всплеска.

Дневной и ночной пульс

Днем и ночью показатели пульса довольно различны. Связано это с большей активностью человека в дневное время.

Средне-нормальный пульс взрослого считается 70-80 ударов/минуту, а непродолжительное повышение к отметке до 180 ударов не вызывает опасений расценивая это как физиологическая норма, при условии, что это повышение вызвано всплеском эмоций либо физической трудовой деятельностью. Если показатель выше этого значения — это тахикардия. В разных физиологических состояниях он может меняться и это нормально, например:

  • после употребление алкоголя, кофе, пищи, определенных групп лекарств;
  • при интенсивных тренировках физического характера и трудовой деятельности;
  • при различных эмоциональных окрасах (испуг, тревога, радость, переживание);
  • повышенная температура внешней среды и непосредственно тела оказывает влияние на частоту сокращения сердца.

Еще по теме: Во время сна болит шея

Ночью пульс может замедляться в 1,5 раза от дневного показателя, а самый низкий его параметр фиксируется в районе 4 утра. Этому способствует блуждающий нерв, ингибирующий сердечную работу в это время, что снижает пульс до 30 ударов/мин. Именно этим объясняется повышенный риск осложнений сердечно-сосудистой системы и инфарктов в данный временной отрезок (4-6 утра).

Важно знать — нормальный пульс человека измеряемый на правой и левой руках, обязательно должен совпадать. Если это не так, значит есть нарушение кровообращения в конечности.

Как и когда можно определить находится ли пульс человека в норме?

Это умение необходимо каждому, так как этот показатель поможет узнать о состоянии здоровья. Опытный врач, прослушав , может рассказать, о том, какие болезни есть у человека, о тех болезнях, которые он перенес на протяжении жизни, так как все отображается на деятельности сердечной мышцы. На сегодняшний день есть большое количество приспособлений для измерения пульса, но самым безотказным и эффективным является метод, применяемый традиционной медициной.

Предлагаем ознакомиться  Как правильно сделать действенный приворот?

Так как на протяжении дня частота пульса меняется, то очень важно в какое время суток надо производить замеры, что получить максимально точные результаты. Самое низкое сердцебиение приходится на утро и вечер, когда человек лежит, то его пульс также замедляется. Исходя из этого нетрудно сделать вывод, что для получения правильных данных о пульсе измерять его на в одном и том же положение, в одно и то же время суток.

Самым оптимальным для этого временем считается утро, сразу после того, как человек проснулся и находится в положении лежа. Прослушивать удары можно в течение 30 секунд или 1 минуты, более точными будут данные полученные после 1-минутного подсчитывания. Правда, большой погрешности не будет, если замерять его 30 секунд, а данные умножить на 2.

Так как елью является получение данных о том, находится пульс в норме или нет, то надо знать и том, когда не нужно измерять его частоту. Итак, измерять нельзя:

— после физических нагрузок, массажа;

— когда сильно хочется есть;

— после пребывания в жарком помещении, у огня или на холоде;

— после секса, бани, приема ванной;

— женщинам – во время менструаций.

Самое лучшее место для проверки пульса на теле человека – это радиальная артерия, а именно – надо отступить на ширину большого пальца от нижней линии запястья. Большой ошибкой многих является измерение частоты сердечных сокращений большим пальцем, так как в нем проходит сосуд и именно его частоту можно прослушать.

Зная частоту своего пульса, можно судить о состоянии здоровья, что позволит обратиться к врачу на начальной стадии болезни.

Как отличается пульс во сне?

Частота пульса человека во время сна зависит от того, насколько глубоко он спит и есть ли в этот момент сновидения.

Иногда сердцебиение усиливается очень сильно, ритм учащается. Эти симптомы могут быть предвестниками различных патологий:

  • нервных расстройств;
  • вегетососудистой дистонии;
  • легочных заболеваний;
  • нарушений в работе щитовидной железы.

Тахикардия приводит к тому, что человек не может спать, находится в состоянии безосновательной тревоги. Часто возникают боль в груди и мигрень.

Учащение пульса во время сна у взрослого человека происходит в момент неприятных, кошмарных сновидений. Тогда можно проснуться среди ночи в холодном поту с бешено бьющимся сердцем. В этот момент рекомендуют выпить воды, успокоиться, расслабиться.

Какой пульс во время сна является нормой?

Период сновидений занимает треть продолжительности жизни человека. Во сне замедляется метаболизм, обменные процессы. Организм восстанавливает силы, накапливает энергию. Головной мозг не прекращает выполнять своих функций. Он посылает импульсы, обеспечивающие непрерывную дыхательную деятельность, работу сердечно-сосудистой системы.

Частота, интенсивность посылаемых мозгом сигналов нормализует, сигнализирует деятельность одних органов, систем, позволяя расслабляться, отдыхать другим. В норме число ударов сердца в минуту во время отдыха снижается. Замедление обусловлено снижением активности метаболических процессов, уменьшение потребности клеток в кислороде.

Лекарственные препараты

Рассмотрим, что делать, если низкий пульс является симптомом соматической патологии и периодически беспокоит человека. В этом случае возможно использование лекарств, согласованных с врачом заранее:

  • Коэнзим Q10 – нормализует ЧСС и САД/ДАД;
  • Актовегин – купирует гипоксию, улучшает трофику тканей, кровоснабжение миокарда;
  • L-карнитин – укрепляет миокард, профилактирует инфаркт;
  • Пирацетам – тормозит тромбообразование, улучшает микроциркуляцию;
  • Мексидол – улучшает реологические свойства крови;
  • Изадрин – улучшает проводимость миокарда, купирует брадикардию;
  • Рибоксин – активное вещество инозин стимулирует метаболизм, проявляет антиаритмические, противогипоксические свойства, улучшает коронарный кровоток;
  • Панангин – сердечные витамины, калий и магний нормализуют ритм, профилактируют сердечную недостаточность.
Предлагаем ознакомиться  Рука Фатимы — значение талисмана

В эту схему могут быть добавлены другие препараты с учетом сопутствующей патологии пациента. При отсутствии результата от консервативной терапии устанавливают кардиостимулятор.

Норма чсс при беременности

В момент, когда в женщине произошло зарождение новой жизни, на организм возлагается ответственность в обеспечении ее всем необходимым. Теперь основная задача — это транспортировка необходимого количества кислорода и полезных веществ через кровь матери к будущему малышу. А это значит, что сердцу нужно работать «на двоих».

Пульс при беременности в первом триместре может быть повышен незначительно. А вот на сроке 4-5 месяцев, а именно во втором триместре, пульс 100 ударов в минуту у беременных является нормой. Именно в этот период в маленьком организме уже произошло формирование всех необходимых для жизни органов и их систем и теперь ему необходимо полноценное обеспечение кислородом и питательными веществами.

А еще в этот период у будущей мамы увеличивается объем крови, а соответственно и усиливается ее циркуляция. Работа сердца происходит в усиленном режиме, поэтому многие женщины могут наблюдать у себя признаки тахикардии: сердце колотится сильнее, пульс 100 ударов в минуту в среднем.

Пульс при беременности в третьем триместре может быть в пределах 110-115 ударов. Во врачебной практике это состояние у беременных называется физиологическая тахикардия, которая после родоразрешения проходит сама. Учащенный пульс в этой ситуации — не проблема, а временное явление присущее каждой женщине в положении.

Помните — ваше здоровье, в ваших руках! Если обнаружили у себя отклонение пульса от нормы, и подобная ситуация имела место быть не раз, не откладывайте поход к специалисту, это в ваших же интересах!

Норма частоты сердечных сокращений во время сна должна быть немного ниже, чем норма ЧСС в покое в состоянии бодрствования, так как организм обычно глубоко расслабляется во время сна. По мере того, как человек засыпает, ЧСС постепенно замедляться и, как показывают исследования, этот процесс может начинаться уже тогда, когда человек только готовится ко сну.

Так как организм расслабляется и глубоко погружается в состояние сна, помимо уменьшения ЧСС также может происходить понижение температуры тела и замедление метаболизма. На ЧСС во сне может влиять уровень физической подготовленности, возраст и недавние стрессы. Тем не менее, большинство специалистов считают, что нормальная ЧСС во время сна должна быть на 8%-10% ниже, чем нормальная ЧСС в покое в состоянии бодрствования.

Частота сердечных сокращений в период сна, которая не понижается хотя бы на 8% по отношению к нормальной ЧСС в покое в состоянии бодрствования, может служить признаком опасной для здоровья проблемы.

Нормальный пульс у взрослого человека

Интервалы между сокращениями (пульсацией) у здорового человека всегда одинаковые, неравномерные удары – это является симптомом каких-то нарушений в работе организма человека. Средним показателем для взрослого человека считается 60-90 ударов за минуту, но существуют ситуации, при которых наблюдается кратковременное изменение. К основным факторам относятся:

  • физическая нагрузка;
  • стресс;
  • возраст;
  • повышение температуры тела;
  • гормональный выброс.
Предлагаем ознакомиться  Как вернуть бывшего парня: советы психолога

Возраст

Min-max

Средний

Нормальное артериальное давление (систол./диастол.)

До 50

60/80

70

116-137/70-85

50-60

65/85

75

140/80

60-80

70/90

80

144-159/85

Возраст

Min-max

Средний

Нормальное артериальное давление (систол./диастол.)

До 50

60/80

70

123-135/76-83

50-60

65/85

75

142/85

60-80

70/90

80

142/80-85

Возраст

Min-max

Средний

Нормальное артериальное давление (систол./диастол.)

0-1 мес.

110-170

140

60-80/40-50

От 1 мес. до года

102-162

132

100/50-60

1-2 года

94-155

124

100-110/60-70

4-6

86-126

106

6-8

78-118

98

110-120/60-80

8-10

68-108

88

10-12

60-100

80

110-120/70-80

Из-за физиологических особенностей женского организма их норма сердцебиения отличается от мужчин. Как правило, показатель у девушек на 7-10 ударов выше, чем у парней, но это не является отклонением. Пульс в норме у женщин при условии, что она полностью здорова и находится в состоянии относительного покоя, составляет:Нормальное артериальное давление (систол./диастол.)

Общие рекомендации

При плохом самочувствии рекомендуется:

  1. Заниматься спортом. Даже легкие физические нагрузки оказывают положительное влияние на организм. Наклоны головой, приседания, ходьба перед сном.
  2. Ограничить употребление соленой пищи и жидкости. Суточная норма соли должна составлять не более 5 г, а воды – 2 л.
  3. Увеличить употребление полезных продуктов, вареных овощей. Морковь, капуста, свекла.
  4. Употреблять льняное, оливковое или рапсовое масло. Они улучшают состояние сосудов, способствуют снижению холестерина.
  5. Снижать стресс, следить за сахаром в крови.
  6. Здоровый сон, медитации, дружеские встречи, походы в кинотеатр способствуют нормализации давления.

При беге

При высоких физических нагрузках, примером которых является бег (а также плавание на скорость, аэробика и т.п.), норма пульса рассчитывается по схожей схеме. Чтобы узнать, какая частота пульса человека считается нормальной во время бега, пользуются следующими формулами:

  1. Узнают разницу между числом 220 и возрастом человека, то есть максимальный пульс: 220-30 = 190 (для 30-летних).
  2. Определяют 70% от максимума: 190:100х70 = 133.
  3. Определяют 85% от максимума: 190:100х85 = 162 удара.

Пульс во время сна

Пульс во время сна у человека имеет тенденцию уменьшаться наряду с давлением, метаболизмом и температурой — это нормальное явление обусловленное глубоким расслаблением организма.По мере отхода ко сну, частота сердечных сокращений плавно понижается и, согласно исследованиям, начинаться данный процесс может еще на стадии подготовки ко сну. На частоту пульса во сне могут оказывать влияние такие факторы как возраст, перенесенные недавно стрессы, уровень физического состояния организма.

Многие специалисты в области сердечно-сосудистой деятельности сходятся во мнении, что пульс во время сна должен быть ниже обычного (бодрствование на 10%. Нужно понимать, что величина пульса не может быть фиксированной, она постоянно меняется исходя из текущего состояния.

Выйти за усредненные границы он может из-за волнения или нагрузки, радости или подавленности. Однако, для здорового организма достаточно пяти минут, чтобы вернуться в исходное состояние.

У женщин

Норма пульса у женщин – 70-90 ударов в состоянии покоя, но на его показатели влияют многие факторы:

  • заболевания внутренних органов;
  • гормональный фон;
  • возраст женщины и другие.

Заметное превышение нормы ЧСС наблюдается у женщин в период менопаузы. В это время могут отмечаться частые эпизоды тахикардии, перемежающиеся с другими аритмическими проявлениями и перепадами артериального давления. Многие женщины нередко «подсаживаются» в этом возрасте на седативные препараты, что не всегда оправдано и не слишком полезно. Самым правильным решением, когда в состоянии покоя пульс отклоняется от нормы, является посещение врача и подбор поддерживающей терапии.

Оцените статью
Гадание
Adblock detector